Velkommen
Mindfulness Djursland

Tilmeld nyhedsbrev

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er en videnskabeligt funderet metode udviklet til at håndtere stress, depression, smerter og andre stressrelaterede symptomer. Alle kan have glæde af metoden til at lære at leve med livets små og store udordringer. Mindfulness meditation kan med øvelse skabe mental ro, klarhed, overskud og mere livsglæde. 

Se mere under: Hvad er mindfulness?

 

SE EN LILLE FILM OM MBSR: https://www.youtube.com/watch?v=MtG-8LDO2QY

 

MBSR forløb på Kaløvig Center

 

med start den 4. april, 2017. Se mere under MBSR forløb.

 

YOGARETRÆTE

En 3 dages eksternat retræte i København med Helen Stephenson, UK. Se mere under 'Retræter'.

 

MINDFULNESS OG SORG

Mindfulness lindrer lidelse. Fx kan et MBSR forløb støtte i en sorg proces efter at have mistet et elsket menneske. Det kan være til livet 'beyond the veil', som Leonard Cohen så smukt udtrykte det, ifm skilsmisse mm. Se Dorthes fortælling om, hvordan kurset har hjulpet hende i dyb sorg under: 'Udtalelser fra kursister'.

 

 

Læs Anns blog:

Om at drikke en kop kaffe ...

 

KURSIST:

Men det vigtigste for mig i mit møde med mindfulness var, at Ann gav mig mulighed for at finde min egen vej ind i en praksis, som harmonerede med, hvem jeg er, og hvad der er vigtigt for mig.

Læs mere ...

 

© 2012-2017 Mindfulness Djursland v/Ann Ostenfeld-Rosenthal · 6130 3155 · info@mindfulnessdjursland.dk