Velkommen
Mindfulness Djursland

Tilmeld nyhedsbrev

Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er en videnskabeligt funderet metode udviklet til at håndtere stress, depression, smerter og andre stressrelaterede symptomer. Men alle kan have glæde af metoden til at lære at leve med livets små og store udordringer. Mindfulness meditation kan med øvelse skabe mental ro, klarhed, overskud og mere livsglæde. 

Se mere under: Hvad er mindfulness?

 

STILHEDSDAG MED MINDFUL VANDRING I SMUK NATUR

DEN 10. JUNI KL 9 - 16. Se mere under: Retræter

 

LÆS MED I MINDFULNESSGUIDENS BREVKASSE:

Hvordan fortsætter jeg efter et MBSR kursus?

https://mindfulnessguiden.dk/brevkasse/fortsaetter-efter-mbsr-kurset/

 

EMBODYING THE HEART OF KINDNESS AND PRESENCE: AN INSIGHT MEDITATION AND YOGA RETREAT IN SILENCE

I samarbejde med Mindfulnessforeningen arrangerer Mindfulness Djursland denne 7-dages stilhedsretræte med to undervisere fra Gaia House, Yanai Postelnik og Helen Stephenson. Se mere her: http://www.mindfulnessforeningen.dk/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=85&Itemid=532

 

ÅBENT MEDITATIONSHUS, TUSTRUP HEDE

Åbent 'meditationshus' en gang om måneden fortsætter i foråret på Georgsmindevej 16, 8961 Allingåbro. Det vil være 2 timer med forskellige mindfulness praksisser. Man tager selv yogamåtter og puder med (jeg har stole).

Alle er velkomne!

Tilmelding på mail eller telefon: 61303155 senest dagen før hver gang.

Det bliver følgende datoer: lørdage den 27. januar, 24. februar, 24. marts og den 21. april kl 10 - 12. Max. 8 personer.

Tilmelding: senest dagen før, men gerne så hurtigt som muligt.

 

LILLE VIDEO OM MBSR:

https://www.youtube.com/watch?v=MtG-8LDO2QY

 

Læs Anns blog:

MBSR - selvudvikling eller social selvafvikling?

 

KURSIST:

Men det vigtigste for mig i mit møde med mindfulness var, at Ann gav mig mulighed for at finde min egen vej ind i en praksis, som harmonerede med, hvem jeg er, og hvad der er vigtigt for mig.

Læs mere ...

 

© 2012-2017 Mindfulness Djursland v/Ann Ostenfeld-Rosenthal · 6130 3155 · info@mindfulnessdjursland.dk